Gesundheitswanderung „WALD“

Der Herbst ist eine herrliche Zeit um ausgiebig im Wald zu „baden“. Duftende Waldluft, farbenfrohe Blätter und raschelndes Laub erwarten die Teilnehmer bei dieser Wanderung in einem der größten Waldgebiete Deutschlands. Nicht Strecke oder Geschwindigkeit bestimmen die Wanderung mit Naturparkführerin Inge Stange, sondern nur der Aufenthalt im Wald. Laut Studien stärkt der Aufenthalt im Wald mit dem Einatmen der Waldluft das Immunsystem, fördert den Stressabbau und hat weitere positive Einflüsse auf die Gesundheit. Mit Atemübungen, gymnastischen Übungen und Meditation werden wir Waldbaden. Mitzubringen sind festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk, Sitzkissen und evtl. eine Decke. Bei Starkregen entfällt die Veranstaltung. Bei leichtem Regen wird in etwas abgeänderter Form gewandert, denn bei Regen intensiviert sich der typische Waldgeruch und stärkt und vitalisiert uns.

Die Veranstaltung dauert ca. 3 Stunden auf einer Strecke von 4 – 5 Kilometern. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Der Treffpunkt in Bad Orb wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Die Teilnahmegebühr beträgt 3 Euro pro Person.

Anmeldungen nimmt Naturparkführerin Inge Stange Tel. 06052 5428 oder die Naturpark-Geschäftsstelle, Telefon 06059 906783, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen. Weitere Angebote und Informationen sind auch im Internet unter www.naturpark-hessischer-spessart.de zu finden.