Qigong-Kurs für Einsteiger: Noch Restplätze buchbar

Gezielte Übungen zur Stärkung der mentalen Gesundheit, zum Abbau von Verspannungen und dem Vorbeugen von Rückenproblemen bietet hier der Gesundheits- und Präventionskurs Qigong, den die Bad Orb Kur GmbH in Kooperation mit Kursleiterin Petra Edosah ab 04. September 2023 für Einsteiger anbietet.

Beim Qigong steht die Harmonisierung des Qi, also des Energieflusses im Körper, im Vordergrund. Die Übungen dienen dem Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen, einer verbesserten Wahrnehmung des eigenen Körpers und einer besseren Beweglichkeit der Gelenke. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und die Wirbelsäule entlastet. Zugleich schulen Qigong-Übungen die Konzentrationsfähigkeit und führen zu einem besseren Körpergefühl. Qigong ist leicht zu lernen und kann im Stehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden.

Der Einsteiger-Kurs startet am 04. September 2023 im Kursraum in der Lesehalle. Interessierte können in zehn Einheiten á 60 Minuten jeweils montags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Qigong erlernen. Die Kursgebühr beträgt 90,- €.

Die Anmeldung erfolgt bei der Tourist-Information Bad Orb, Kurparkstraße 2, Telefon 06052 83-14 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Eine Gymnastikmatte, ein (Yoga-)kissen, ausreichend Flüssigkeit sowie dicke Socken sind von den Teilnehmern mitzubringen.