Große Begeisterung der Seniorinnen beim Qi Gong

Zunächst klärte Eagleson auf, was Qi Gong beinhaltet, wo es herkommt und was es Gutes tun kann. Die Sportart ist eine alte Bewegungskunst für Körper und Geist aus dem antiken China, die die Beweglichkeit und die Vitalität fördert. Dabei kann jede und jeder im Rahmen der individuellen Möglichkeiten mitmachen und den eigenen Energiefluss verbessern. Der Schwerpunkt liegt in einer aufrechten Haltung, die für die Gesundheit förderlich ist - ganz ohne Kraftanstrengung, sondern feinstofflich und mit einem Lächeln. Dazu gehören auch Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Bettina Eagleson erläuterte auch, warum sie so leidenschaftlich Qi Gong betreibt und es auch gerne an andere weitergeben möchte: Sie selbst kam nach einer langen Erkrankung, die den gesamten Bewegungsapparat in Mitleidenschaft gezogen und starke Schmerzen verursacht hatte, zum Qi Gong. Durch das Betreiben von Qi Gong konnte sie sehr effektiv und nachhaltig etwas gegen die Schmerzen tun und wieder gesund werden.

Beim anschließenden Praxisteil konnten die Bewegungen mit kleinen Anpassungen im Sitzen und im Stehen durchgeführt werden und die Trainerin nahm sich viel Zeit, um beide Varianten jeweils anzuleiten und individuell auf die Teilnehmerinnen einzugehen. Mit einem glücklichen Lächeln im Gesicht konnten sich die Teilnehmerinnen dann mit einem gesunden Frühstück stärken und über das Neuerlebte austauschen.

Der nächste „Gesunde Vormittag“ der Stadt Erlensee – wieder mit dem beliebten Gymnastikprogramm von Sandra Iannitto - findet am 17.10.2025 um 9 Uhr in der Erlenhalle statt. Für die Planung wird um eine telefonische Voranmeldung im Seniorenbüro bei Kathrin Smola-Peter unter Tel. 06183 / 9151-508 gebeten. (INFO: Aufgrund der hohen Nachfrage und der begrenzten Gruppengröße können die Anmeldungen nur nach einer Teilnahmeregelung angenommen werden.)

Gesunder Vormittag mit Bettina Eagles und Qi Gong. Fotos: Stadt Erlensee