Taekwon-Do Verein Bernbach: Selbstverteidigung für Frauen

Ob durch Selbstbehauptung mit Stimme, Mimik und Körpersprache oder Selbstverteidigung mit Hilfe einfacher aber effektiver Kampftechniken - Sicherheit ist erlernbar! …und wer sich wehrt ist auf jeden Fall im Vorteil! Weder Kraft noch Akrobatik sind Voraussetzungen zur Kursteilnahme, es handelt sich um einen reinen Selbstverteidigungskurs - keinen Wettkampfsport! Geübt werden (teilweise auch in Rollenspielen): einfache und effektive Techniken zu Selbstverteidigung, ein selbstsicheres Auftreten, d.h. aufrechte Körperhaltung und klare, feste Stimme, "Nein" sagen, Vertrauen in die eigene Intuition zu entwickeln, brenzlige Situationen zu erkennen und zu lösen bevor es zu Handgreiflichkeiten kommt, Zivilcourage zu zeigen ohne sich selbst in Gefahr zu bringen, Ansprechen von Passanten als Zeugen oder aktive Helfer und Schulung der Aufmerksamkeit für Gefahren-situationen wie im Straßenverkehr.

Auch wenn Sie schon einmal einen Selbstverteidigungskurs besucht haben, eine Auffrischung ist, wie auch bei einem Erste-Hilfe-Kursen, sehr sinnvoll! Dieser Kurs ist für Frauen im Alter von 14 bis 75 Jahren geeignet und findet in sicherer und angenehmer Atmosphäre statt. Mit Andreas Winheim steht Ihnen ein sehr kompetenter  Kursleiter zur Verfügung, der auf über 25 Jahre Erfahrung im Durchführen von Selbstverteidigungskursen zurückgreifen kann. Kurstermin: Samstag, der 19. März 2016 von 15 - 18 Uhr, Ort: 63579 Freigericht/Bernbach Birkenhainer Str. 74 a, Kursgebühr: 39,- € zahlbar bei Anmeldung.

Mineral/Vitamingetränke und Wasser sind im Preis enthalten, ebenso ein Teilnahmezertifikat z.B. zur Vorlage beim Arbeitgeber (manche Arbeitgeber beteiligen sich an den Kosten, einfach mal anfragen!). Bitte Sportbekleidung, Hallensportschuhe und ein Handtuch mitbringen, Umkleiden und Duschen sind vorhanden. Anmeldung unter www.taekwondo-bernbach.de oder telefonisch unter 06055-84941.