Stressabbau oder Mobilisierung: Neue Kurse beim TV Hailer

Für beide Interessen hat der Turnverein Hailer jetzt genau das Richtige.

Ab 10. Januar beginnt „Gelenke stabil – Muskeln mobil“. Ein neuer Kurs, in dem Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität zu einer besseren Körperwahrnehmung führen. Immer dienstags von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr in der Gerhard-Diehl-Halle in Hailer werden Movement Preps mit Übungen zur Entspannung kombiniert, sodass Sie fit und entspannt in den Tag starten. Es werden gleichzeitig mehrere Gelenke angesprochen, bewegt und erwärmt sowie die Tiefenmuskulatur an den Gelenken gestärkt und die Blutzirkulation erhöht. Der Kurs geht über 10 Einheiten und kostet für Vereinsmitglieder 25,00 € (Nichtmitglieder: 50,00 €). Anmeldungen nimmt Holger Saß entgegen unter Tel. 06051 61132 oder per Mail via Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wenn Sie es lieber ganz entspannt angehen wollen, ist der neue Kurs „Stressabbau & Entspannung“ genau für Sie gemacht. Ab 2. Februar können Sie sich hier immer donnerstags von 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr ihre ganz persönliche „Auszeit“ nehmen. In 8 Einheiten erlernen Sie in der Gerhard-Diehl-Halle verschiedene Techniken, um eigenständig Stressfaktoren zu reduzieren und vorbeugend ihre körperliche und geistige Gesamtsituation zu verbessern. Der Kurs kostet für Vereinsmitglieder 20,00 €, für Nichtmitglieder 40,00 €. Es wird darum gebeten, eine warme Decke mitzubringen sowie bequeme Kleidung und warme Socken zu tragen. Anmelden können Sie sich bei Renate Sidow unter 06051 69262 oder per Mail via Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Sie möchten mehr wissen oder vielleicht doch lieber etwas anderes wagen? Weitere Informationen sowie das gesamte Übungsangebot des TV Hailer finden Sie auf www.tv-hailer.de