Montagvormittags bietet der TVH ein gezieltes Training an, das Bindegewebsstrukturen, Sehnen, Bänder und das Muskelbindegewebe wieder fest und elastisch zugleich macht. Start des Kurses war am 5. Oktober. Ein Einstieg ist jedoch immernoch möglich. Immer montags von 11.15 Uhr bis 12.30 Uhr werden durch sanfte Bewegungen Faszien gedehnt und trainiert. Der Kurs geht über 10 Einheiten und kostet 25,00 € (Nichtmitglieder 50,00 €). Anmeldungen nimmt Silke Seybold unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 06051 67140 entgegen.

Für diejenigen, die sich ordentlich auspowern möchten, wird „Drums Alive - Power Beats“ seit 9. Oktober immer Freitagabends angeboten. Zu rhythmischer Musik werden von 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr einfache Choreografien eingeübt und der Stress durch Trommeln auf dem Pezziball verfliegt im Nu. Wer es etwas ruhiger angehen möchte, für den ist „Drums Alive – Golden Beats“ das Richtige. Ebenfalls seit 9. Oktober geht es hier von 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr etwas ruhiger zu. Beide Kurse gehen über 10 Einheiten und kosten 25,00 € (Nichtmitglieder 50,00 €). Anmeldungen nimmt Silke Seybold unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 06051 67140 entgegen.

Wer dann doch lieber in der herbstlichen Natur unterwegs sein möchte, ist bei Holger Saß im Nordic Walking richtig. Das Tempo ist nur so schnell, dass auch ein Gespräch noch möglich ist: deshalb „Walk & Talk“. Vorkenntnisse sind von Vorteil, können aber auch individuell erlernt beziehungsweise aufgefrischt werden. Treffpunkt ist immer dienstags, 16 Uhr entweder am Waldfriedhof oder vor der Gerhard-Diehl-Halle in Hailer. Das Angebot geht bis 17 Uhr. Bei schlechtem Wetter, Regen oder Frost, wird Ganz-Körper-Gymnastik in der GDH angeboten zur Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit. Anmeldung bei Holger Saß unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 06051/61132.

Eine Anmeldung zu den Kursen ist aufgrund der aktuellen besonderen Umstände zwingend notwendig. In jeder Stunde wird auf entsprechende Hygiene- und Abstandsregeln geachtet. Weitere Infos sowie alle Kurs- und Übungsangebote auf www.tv-hailer.de.

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