Neue Kurse beim TV Rothenbergen: Workout-Yoga und Pilates

Wem herkömmliches Yoga nicht körperlich genug ist, der kann es mit Workout-Yoga –kurz WOYO – probieren. Dabei handelt es sich um einen deutschen Fitnesstrend, der bereits während der 90er ins Leben gerufen wurde. Als Abwandlung des sogenannten Hatha-Yogas konzentriert sich WOYO weniger auf die meditativen und mehr auf die leiblichen Aspekte dieser traditionellen indischen Lehre. Die Teilnahme kostet für Vereinsmitglieder 40.- € und für Nichtmitglieder 80.- €.

Ein Pilates-Kurs mit 10 Trainingseinheiten á 60 min. startet am Freitag, 22. März von 18.30-19.30 Uhr in der kleinen Turnhalle der Anton-Calaminus-Schule mit Pilates-Trainer Ralf Heil. Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Teilnahme kostet für Vereinsmitglieder 40.- € und für Nichtmitglieder 80.- €. Infos gibt es bei Sportwartin Brigitte Senftleben unter 0170145 0709. Eine Anmeldung für beide Angebote ist nicht erforderlich, einfach kommen und mitmachen!