„Abschalten, entspannen, loslassen“ mit Achtsamkeit im Park

An zwei Samstagen, am 9. Juli und 6. August - jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr, können Teilnehmende einen Mix aus verschiedenen Entspannungsverfahren kennenlernen: Achtsames Innehalten, ruhige Bewegungsübungen, kombiniert mit der Atembeobachtung wechseln sich ab. Die Übungen finden im Stehen, im Liegen und im ruhigen Gehen statt. Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Erfahrung in Entspannungsmethoden.

Für dieses Angebot werden eine Unterlage oder Isomatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch benötigt. Bei Regen findet das Angebot nicht statt. Interessierte können sich telefonisch ab sofort unter 06181-66820-31 oder per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden. Anmeldeschluss ist der 29. Juli 2022.