VORSPRUNG ### Nachrichten aus der Region Main-Kinzig ### 
In der aktuellen Hitze-Phase ist es besonders wichtig, verantwortungsbewusst mit dem eigenen Körper und mit der Natur umzugehen.
"Jetzt ausreichend zu trinken und seine Ernährung auf die Hitze einzustellen, ist geboten. Hanau ist mit einer Vielzahl an Angeboten und Hilfestellungen seit Jahren gut auf Hitzevorbeugung eingestellt und gibt konkrete Tipps", so Oberbürgermeister Claus Kaminsky (SPD). Während Menschen viel trinken sollten, gilt es auch, schonend mit der Ressource Wasser umzugehen. "Die städtischen Grünflächen wässern wir zurzeit mit Grundwasser und eben nicht mit Trinkwasser", so der OB.
Wie man sich richtig verhält, um die besonders hohen Temperaturen gut auszuhalten, hat die Stadt Hanau auf ihrer Internetseite www.klima.hanau.de zusammengefasst. Hier sind mehr als 30 Stationen aufgelistet, an denen sich Bürgerinnen und Bürger in mitgebrachten Trinkgefäßen gratis Leistungswasser einfüllen lassen können. Der "Hanauer Hitzeknigge" gibt wertvolle Tipps zum Gesundheitsschutz. Kühlende Orte in Hanau sind aufgezählt und vor allem konkrete Hinweise, wie man sein Wohlbefinden steigern kann: Etwa stündlich ein Glas Wasser trinken, auch wenn man keinen Durst hat – dabei kein eiskaltes Wasser zu sich nehmen. Kräutertee ohne Zuckerzusatz oder Tee mit Minze und Zitrone trinken, Kaffee und Bier meiden, da sie dem Körper Flüssigkeit entziehen. Obst, Gemüse und Salat werden empfohlen, da sie einen hohen Wassergehalt haben. Eiweißreiche Nahrungsmittel sollten gemieden werden, da sie die Körperwärme erhöhen, also etwa Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Tipps zum richtigen Lüften (morgens/nachts statt tagsüber) und luftiger Kleidung, der richtige Umgang mit Medikamenten (können bei Lagerung in der Hitze Wirksamkeit verlieren) sind ebenso zu finden, wie der Hinweis, sich bei der aktuellen Hitzeperiode nicht zu lange in einem geparkten Auto aufzuhalten.
Auf der Klima-Seite ist weiterhin eine Übersicht der Vorträge aus der Reihe "Der Eisbär schwitzt! Echt jetzt?" zu finden. Sie beschäftigen sich mit Themen rund um Klimawandel und Gesundheit. OB Kaminsky abschließend: "Schonend mit Wasser und Energie umzugehen, ist zurzeit wichtig. Auf das eigene Wohlbefinden bei der Hitze zu achten, ist dringend geboten."
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