Gesundheitstalk: Muskeln bis ins hohe Alter

Im „Gesundheitstalk“ werden monatlich unterschiedliche Themen angeboten, die direkt oder indirekt etwas mit dem Thema Gesundheit zu tun haben. Ziel ist es, in einem kurzen Impulsvortrag das jeweilige Thema zu streifen, um dann mit dem referierenden Experten in den Austausch gehen zu können. „Die Veranstaltung lebt insbesondere vom Austausch zwischen den Besucherinnen und Besuchern und dem Vortragenden“ so die Vereinsverantwortlichen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Gerne können weitere Interessierte (auch Nichtmitglieder) die Veranstaltung kostenfrei -besuchen.

Veranstaltungsort / Beginn:
Donnerstag – 31.08.2023 – 19.00 Uhr
Kulturforum Hanau
2. Obergeschoss /Lesecafe´
Am Freiheitsplatz 18a
63450 Hanau

Thema: Muskeln bis ins hohe Alter

Impulsvortrag und Austausch von und mit Daniel Wagner

Sei es mit dem Hund spazieren gehen, Kisten beim Einkaufen heben oder einfach nur aufrecht sitzen, die über 650 Muskeln im Körper ermöglichen uns unsere Bewegungen im Alltag. Im Laufe des Lebens baut die Muskulatur jedoch ab wenn sie nicht ausreichend trainiert wird und Bewegungen werden schwerer und schmerzen sogar. Die Frage, ob und wie wir im Alter noch Muskeln aufbauen können, wie dabei das individuelle Alter und die Beweglichkeit berücksichtigt wird und welche Trainingsmethoden und Ernährungsempfehlungen hierbei hilfreich sind, all dies wird in diesem Vortrag auf einfache Art und Weise vorgestellt.
Insbesondere die Stärkung der großen Muskelgruppen erleichtert vielen Menschen den Lebensalltag und beugt Schmerzen vor. Eine professionelle Begleitung auf diesem Weg macht hierbei absolut Sinn.

Nutzen Sie das kostenfreie Informationsangebot mit ausreichend Zeit für persönliche Fragen. Eine Kooperation von Kulturforum Hanau und „Gesundes Hanau e. V.“

www.kulturforum-hanau.de

www.gesundes-hanau.de