VORSPRUNG ### Nachrichten aus der Region Main-Kinzig ### 
Mit regelmäßigem Training lassen sich Körper und Gedächtnis bis ins hohe Alter fit halten.
Unter dem Motto „Training für Köpfchen und Körper“ startet am Donnerstag, 21. September, ein neues Angebot zur Förderung der geistigen und körperlichen Fitness im Mehrgenerationenhaus Fallbach.
Das ganzheitliche Gedächtnistraining (GGT) richtet sich explizit nicht nur an Seniorinnen und Senioren und ist auch geeignet für Teilnehmende ohne Vorerfahrung. Es findet jeweils donnerstags in der Zeit von 9:15 Uhr bis 10:45 statt. Die Kursleiterin, Gerta Rebentisch, langjährige Mitarbeiterin des Mehrgenerationenhauses und ausgebildete Gedächtnistrainerin, legt darüber hinaus großen Wert darauf, dass das Training spielerisch und ohne Leistungsdruck durchgeführt wird.
Bei den Trainingseinheiten für das "Köpfchen", werden spezielle Übungen für die verschiedenen Hirnareale durchgeführt. So werden ganz unterschiedliche geistige Fähigkeiten geschult: Neben dem Erlernen effektiver Merk- Wahrnehmungs- und Lerntechniken, gehört unter anderem auch die Förderung von Konzentration und Kreativität dazu. Durch spezielle Methoden können Informationen und Sachverhalte besser strukturiert und zuverlässiger erinnert werden.
Aufgelockert wird das Gedächtnistraining durch Körperübungen, die wiederum zu mehr Beweglichkeit und auch zu einer verbesserten Zusammenarbeit von Körper und Geist beitragen. Eine regelmäßige Teilnahme an einem solchen ganzheitlichen Training kann zu einer deutlichen Verbesserung der geistigen Fähigkeiten führen. Das wiederum erleichtert die Bewältigung der alltäglichen Herausforderungen.
Anmeldungen unter:
Mehrgenerationenhaus Fallbach
Fallbachstraße 59
Telefon: 06181-6686785
Ihnen ist etwas Interessantes aufgefallen im Main-Kinzig-Kreis? Schreiben Sie uns an info@vorsprung-online.de
