Gesundheitstalk: „Muskeln bis ins hohe Alter“

Im „Gesundheitstalk“ werden monatlich unterschiedliche Themen angeboten, die direkt oder indirekt etwas mit dem Thema Gesundheit zu tun haben. Ziel ist es, in einem kurzen Impulsvortrag das jeweilige Thema zu streifen, um dann mit dem referierenden Experten in den Austausch gehen zu können.

„Erfreulicher Weise wird das Vortragsangebot immer besser angenommen. Die stetig steigende Teilnehmerzahl dokumentiert dies eindrucksvoll. Begrüßt wird vor allem der individuelle Austausch zwischen den jeweils Referierenden und den Besuchern der Veranstaltung. Wir freuen uns ganz besonders über diesen Austausch, weil hier klar zu erkennen ist, wie gesundheitsinteressiert die Besucherinnen und Besucher sind“, so Karl-Georg Wolff, stv. Vorsitzender von Gesundes Hanau e. V. .

Dieses Mal ging es um das Thema „Muskeln bis ins hohe Alter“. Daniel Wagner, Leitung Fitness der Westpark GmbH / Gesundheitszentrum, erläuterte  in Beiträgen des Alltages, wie es gelingt, sich durch eine stabile Rumpfmuskulatur zu schützen.

Im Laufe des Lebens baut die Muskulatur jedoch ab, wenn sie nicht ausreichend trainiert wird und Bewegungen werden schwerer und schmerzen sogar. Die Frage, ob und wie wir im Alter noch Muskeln aufbauen können, wie dabei das individuelle Alter und die Beweglichkeit berücksichtigt wird und welche Trainingsmethoden und Ernährungsempfehlungen hierbei hilfreich sind, all dies wurde eindrucksvoll in diesem Vortrag auf einfache Art und Weise vorgestellt. Insbesondere die Stärkung der großen Muskelgruppen erleichtert vielen Menschen den Lebensalltag und beugt Schmerzen vor. Eine professionelle Begleitung auf diesem Weg macht hierbei absolut Sinn.

Der anschließende Erfahrungs- und Gedankenaustausch wurde rege genutzt. Bereits heute weisen die Verantwortlichen des Vereins auf die nächste Veranstaltung am 28. September 2023 hin. Hier wird der leitende Oberarzt der Stroke Unit / Klinikum Hanau, Dr. Mario Abruscato, einen Vortrag über „Schlaganfall: Ursachen, Therapien und Prävention“ halten.

Eine Kooperation von Kulturforum Hanau und „Gesundes Hanau e. V.“.