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Es gibt noch kurzfristig freie Plätze im Online-Kurs des Seniorenbüros „Bewegung mit Haltung“.
Der Online-Kurs findet ab Dienstag, 6. Februar, bis Dienstag, 4. Juni 2024, vom 17 bis 18 Uhr mit dem Programm „Zoom“ statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 39 Euro (mit Hanau-Pass gibt es 50 Prozent Ermäßigung). Die ehrenamtliche Leitung übernimmt Wera Howe.
Der Kurs eignet sich für alle, die gerne wieder beweglicher werden, freier atmen oder ihre Haltung verbessern möchten. Mit Übungen aus Yoga, Pilates und vielem mehr, die unter Anleitung präzise ausgeführt werden, soll die Beweglichkeit verbessert werden. Faszien-Training und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Die zertifizierte Übungsleiterin leitet durch die Bewegungsstunde und passt das Training an Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden an.
Benötigt wird eine Gymnastikmatte und zwei Handtücher (eines für die Matte, das andere für die Übungen). Außerdem ein mobiles Endgerät (z. B. Tablet, Laptop) mit Kamera und Mikrofon.
Kontakt & Anmeldung über das Hanauer Seniorenbüro: E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Telefon 06181/66820-31.
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