Fachvortrag: Rückengesundheit – Wege zu mehr Rücken- und Rumpfstabilität

Am 28. Mai 2026 erwartet die Besucherinnen und Besucher ein spannender Vortrag rund um das Thema Rückengesundheit.

Unter dem Titel „Rückengesundheit – Möglichkeiten und Methoden zur Rücken- und Rumpfstabilisierung“ referiert Stefan Kuschmann von MorethanTraining Hanau, ärztlich geprüfter Personal Trainer sowie Master Coach ICI/DVNLP. Die Veranstaltung beginnt um 18:30 Uhr und findet im Lesecafé des Kulturforums Hanau (2. Obergeschoss) statt. Der Eintritt ist kostenfrei.

Inhalte des Vortrags
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden unserer Zeit. Doch welche Ursachen stecken dahinter – und was kann man selbst aktiv für einen gesunden Rücken tun?

Der Vortrag vermittelt verständlich und praxisorientiert:
⦁ die häufigsten Ursachen von Rückenbeschwerden,
⦁ grundlegende Prinzipien der Rücken- und Rumpfstabilisierung,
⦁ typische Irrtümer im Umgang mit Rückenschmerzen,
⦁ die wichtige Rolle der Muskulatur für einen stabilen Rücken,
⦁ einfache Möglichkeiten zur Reduzierung von Beschwerden im Alltag,
⦁ die sogenannten „Big 3“ für einen gesunden Rücken,
⦁ effektive Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes,
⦁ hilfreiche Tipps und Tricks für mehr Rückengesundheit im täglichen Leben.

Im Anschluss an den Vortrag besteht ausreichend Gelegenheit für Fragen, persönlichen Austausch und Diskussionen. Gesundes Hanau e.V. freut sich auf zahlreiche Besucherinnen und Besucher sowie auf einen spannenden und erkenntnisreichen Abend. Der Eintritt ist frei.