Im sogenannten Ruhestand beziehungsweise Unruhestand ist es besonders wichtig, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten, die Koordination und das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) zu trainieren.
Die Gruppe „Fit fürs Alter“ der TG Neuenhasslau trifft sich jeden Montag von 19.30 – 20.30 Uhr in der TGN-Halle zur Gymnastik. Derzeit treffen sich 15 muntere Damen im Alter ab 60 Jahren, die noch fit sind und auch weiterhin fit bleiben wollen, um gemeinsam dieses Ziel mit Sport, Spiel und gezielter Gymnastik inkl. Musikuntermalung zu erreichen. Auch während der Ferien ist diese Gruppe sehr unternehmungslustig und unternimmt Ausflüge in die nähere Umgebung
Wie oft haben Sie vielleicht schon gedacht: „Ich müsste ja eigentlich etwas tun und mich mehr bewegen“ oder „Mir fehlt der Kontakt zu anderen Frauen“. Dies wäre jetzt eine gute Gelegenheit, einfach mal montags vorbei zu kommen und in die Übungsstunde hinein zu schnuppern. Dazu muss man auch nicht gleich Mitglied bei der TGN sein, sondern kann erst mal ausprobieren, ob es Spaß macht. Legere Kleidung und Turnschuhe reichen hierfür völlig aus. Die Gruppe freut sich über Neuzugänge.
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