Körper und Geist im Einklang: Frühjahrslehrgang von Shinson Hapkido in Köln

Der Lehrgang bietet eine tolle Gelegenheit, die Techniken und Prinzipien von Shinson Hapkido in einer intensiven und inspirierenden Umgebung zu vertiefen. Shinson Hapkido ist eine ganzheitliche Kampfkunst, die nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern auch geistige und spirituelle Aspekte fördert (https://shinsonhapkido-hasselroth.de).

Der Frühjahrlehrgang in Köln zieht Teilnehmer aus ganz Deutschland und darüber hinaus an, die ihre Fähigkeiten verbessern und sich mit Gleichgesinnten austauschen möchten. Der Lehrgang, der bereits zum 39. Mal stattfand, erstreckte sich über drei Tage und umfasste ein vielfältiges Programm. Die Teilnehmenden hatten die Möglichkeit, an verschiedenen Trainingseinheiten teilzunehmen, die von erfahrenen Meistern und Lehrern geleitet wurden.

Am Freitag kamen die Teilnehmenden aus dem Dojang Hasselroth am Veranstaltungsort an. Traditionell startete die Veranstaltung mit einem gemeinsamen Abendessen in einem Restaurant, bei dem die Vorfreude auf die folgenden Tage zu spüren war und alte Bekannte wiedergetroffen und neue Freundschaften geknüpft wurden. Vor dem Trainingsbeginn am nächsten Tag kamen alle Teilnehmenden zu einem gemeinsamen Frühstück zusammen, um sich für den Tag zu stärken. Danach galt es, die Turnhalle für das Training vorzubereiten und es wurden spezielle Kampfkunst-Matten ausgebreitet. Nun war alles für das erste Gemeinschaftstraining bereit, das von Sonsanim Ko Myong, dem Gründer von Shinson Hapkido, geleitet wurde. Im Anschluss fanden sich die Teilnehmenden zum ersten Gruppentraining zusammen. Dabei trainierte man die bekannten Befreiungstechniken mit anderen Schülerinnen und Schülern der gleichen Gürtelfarbe. Nach einer Mittagspause mit leckerer selbstgekochter Gemüsesuppe, Snacks und Kaffee sowie schönen Unterhaltungen in der Natur, begann das Nachmittagstraining unter dem Motto „Alle zusammen, friedlich, harmonisch, ein Wir, vom Dunkel zum Licht“. Der Abend war geprägt von einem fröhlichen Beisammensein mit Büffet und – natürlich – auch dem ein oder anderen Kölsch. Bei einer Vorstellungsrunde sämtlicher TeilnehmerInnen herrschte eine ausgelassene Stimmung.

Der Sonntag begann mit einer Meditation um 6:00 Uhr morgens und Dehnübungen. Das Tagesmotto lautete „Hier und jetzt, Vergangenes loslassen, die Zukunft ist noch nicht angekommen“. Nach einem Frühstück standen wieder Gemeinschafts- und Gruppentraining auf dem Programm mit Entspannungs- und Dehnungsübungen und dem gemeinsamen Lauf eines Kranich-Hyongs. Bei einem Hyong handelt es sich um eine längere Kombination von Formen und Techniken, die von der Natur oder der Fantasie inspiriert sind. Im Anschluss endete der diesjährige Frühjahreslehrgang in Köln.

Die Teilnehmenden waren sich einig, dass der Frühjahrslehrgang wieder ein voller Erfolg war und freuten sich darauf, dass man sich bereits zum Pfingstlehrgang in Groß-Bieberau wiedersehen werde.