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Die Kurse dienstags gehen über 10 Einheiten und finden immer in der Zeit von 18:45 Uhr – 19:45 Uhr und 19:45 Uhr – 20:45 in der Gründauhalle in Langenselbold statt. Die Kurse freitags gehen über 11 Einheiten und finden immer in der Zeit von 8:00 Uhr – 9:00 Uhr und von 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr in der Gründauhalle in Langenselbold statt.

Diese Kurse basieren auf dem Konzept „G.U.T Gesund und Trainiert“ des Gütesiegels „Sport pro Gesundheit“. Durch ganzheitliche Übungen werden die Anforderungen des Alltags an unseren Körper trainiert. Mit Kleingeräten wie Hanteln, Theraband, Tubes, Flexi-Bar, Holzstab, Spiritball, Pezziball und dem eigenen Körper wird die Methode des Functional Trainings umgesetzt. Zum einen bewirken die Übungen eine Kräftigung der Muskeln und zum anderen wird die Beweglichkeit trainiert. Spezieller Augenmerk gilt der Rumpfmuskulatur. Die Körperwahrnehmung durch Gleichgewichts-, Stabilisations- und Koordinationstraining wird geschult. Wir erarbeiten das Mobilisieren, die Beweglichkeit des Körpers, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein. Die Kursgebühren für die Dienstags-Kurse belaufen sich auf 40,-- € für Mitglieder sowie 80,-- € für Nichtmitglieder.

Die Kursgebühren für die Freitags-Kurse belaufen sich auf 44,-- € für Mitglieder sowie 88,-- € für Nichtmitglieder. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Die Kursplätze werden ausschließlich nach Eingang der schriftlichen Anmeldung vergeben. Ein entsprechendes Anmeldeformular ist in der Geschäftsstelle erhältlich oder kann auf der Internetseite des TVL (https://www.tv1886.de) unter dem Menüpunkt Downloadcenter heruntergeladen werden.

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312 sowie per Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zur Verfügung.



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