Dieser geht über 12 Einheiten und findet immer montags in der Zeit von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr in der Gründauhalle in Langenselbold statt. Der FLEXI-BAR ist ein Multitalent und bestens für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Er eröffnet die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen.

Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung und sorgen so für ein völlig neues Körpergefühl. Die Übungen bewirken nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigern auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur können Rückenprobleme und Rückenschmerzen bekämpft werden. Außerdem trägt das Training mit dem FLEXI-BAR unter anderem zur Bindegewebsfestigung, zur Haltungsverbesserung, zum Bodystyling und zur Fettverbrennung bei.

Die Kursgebühren belaufen sich auf 48,-- € für Mitglieder sowie 96,-- € für Nichtmitglieder. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung über die Homepage des TVL unter dem Menüpunkt: Kursangebote => Kursanmeldung erforderlich.

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312 sowie per Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zur Verfügung.


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