TV Langenselbold: Neuer Kurs "Faszien in Bewegung für Frauen"

Dieser geht über 10 Einheiten und findet immer dienstags in der Zeit von 19:45 Uhr  – 21:00 Uhr im 1. OG (Kursraum) des TVL in der Gründauhalle in Langenselbold statt.

Der Kurs bietet eine faszienorientierte Funktionsgymnastik, die ihre Beweglichkeit, ihre Haltung, ihre Ausstrahlung, ihre Kraftausdauer und vor allem ihr Wohlbefinden im Alltag verbessern wird. Faszien beeinflussen Bewegung, Haltung und Schmerzempfinden.

Ziel ist ein geschmeidiges und elastisches Fasziengewebe; denn ein gut trainiertes Fasziengewebe führt zu besseren Bewegungsabläufen, besserer Stabilität, schnelleren Heilungsprozessen und beugt Verletzungen vor. Das erreichen wir durch weiche, fließende, rhythmische, aber auch betont kraft- und schwungvolle Bewegungen. Wir kombinieren statisches und dynamisches Dehnen in viele unterschiedliche Richtungen, eine bewusste Wahrnehmung der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Die anschließende Selbstmassage von Schmerzpunkten mit Bällen unterstützt das Lösen von Verklebungen, so dass Sie sich am Ende der Stunde wohlig warm, geschmeidig und entspannt fühlen. Viele der Bewegungen können Sie in Ihren Alltag einbeziehen.

• Faszien sind elastische und straffe Fasern des Bindegewebes, die den gesamten Körper wie ein dreidimensionales wasserdurchtränktes Netzwerk durchdringen.
• Faszien befinden sich in allen faserigen Körperstrukturen wie den stabilisierenden Bändern und Sehnen, den bewegenden Muskeln und den Schutzhüllen um jedes einzelne Organ.
• Faszien stützen den Körper, geben ihm seine Form, leiten die Kraft der Muskeln über Sehnen auf die Knochen, speichern und verteilen Wasser, Fett und Nährstoffe, dienen der Immunabwehr, lassen Wunden heilen und schützen Organe.
• Faszien leiden unter Stress, Bewegungsmangel und dauerhaft einseitiger Körperhaltung, das bedeutet, sie neigen dazu, zu verkleben und werden damit in all ihren Funktionen eingeschränkt. Oft gehen Schmerzen einher.

Kommen Sie bitte in bequemer Sportkleidung (Zwiebellook) und bringen ein Getränk und ein Handtuch mit. Die Kursgebühren belaufen sich auf 50,-- € für Mitglieder sowie 100,-- € für Nichtmitglieder.  Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung über die Homepage des TVL unter dem Menüpunkt: Kursangebote => Kursanmeldung erforderlich.

Für Rückfragen steht die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312  sowie per Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zur Verfügung.