„Jeden Tag ein bisschen besser essen und trinken“

Unter dem Titel „Jeden Tag ein bisschen besser essen und trinken“ referiert eine Expertin der Vernetzungsstelle Seniorenernährung Hessen – Sektion Hessen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung am Mittwoch, 27. Mai, von 16 bis 18 Uhr im Kinder- und Familienzentrum Eichenheege in Dörnigheim. Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht die Frage, welchen Beitrag eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung gerade im höheren Alter leisten kann. Die Referentin zeigt anschaulich auf, wie gesunde Ernährung nicht nur die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit unterstützt, sondern auch maßgeblich zu Genuss, Wohlbefinden und damit zu einer höheren Lebensqualität beiträgt.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Bedeutung einer ausreichenden Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen im Alter. Thematisiert wird unter anderem, wie eine bewusste Ernährung dazu beitragen kann, möglichst lange aktiv und selbstständig zu bleiben, das Immunsystem zu stärken sowie Erkrankungen vorzubeugen, die auch durch die Ernährung verursacht werden. Die Frage „Ist es im Alter überhaupt noch sinnvoll, auf die Ernährung zu achten?“ wird ebenfalls beantwortet.

Neben umfangreichen Informationen erhalten die Teilnehmenden vor allem praktische Anregungen für den Alltag. Es wird aufgezeigt, wie sich mit kleinen, leicht umsetzbaren Veränderungen das tägliche Essen und Trinken optimieren lässt – ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Ziel ist es, Hemmschwellen abzubauen und Lust auf eine bewusste, aber zugleich genussvolle Ernährung zu machen.

Der Seniorenbeirat freut sich auf zahlreiche Besucherinnen und Besucher und einen anregenden Austausch.