Neue zertifizierte Präventionssport-Kurse beim SKV Büdesheim

Der Kurs „Fit und mobil im Alter – Schwerpunkt Sturzprävention“ richtet sich an ältere Erwachsene ab 60 Jahren und findet 10 mal freitags von 14:30-16:00 Uhr in der SKV-Halle, Vilbeler Str. 46, in Schöneck-Büdesheim statt. In diesem Kurs werden zielgerichtete Gleichgewichts- und Koordinationsübungen mit einem adäquaten Krafttraining für Muskulatur und Knochen kombiniert, um eine Sturzgefährdung zu verringern und mehr Selbstsicherheit in den alltäglichen Bewegungen zu erlangen. Die Kursgebühr, die in der Regel von den Krankenkassen zu 80 % bezuschusst wird, beträgt für SKV-Mitglieder 60 €, Gäste zahlen 80 €.

Der Kurs „Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem“ mit dem Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik findet ebenfalls in der SKV-Halle in Schöneck-Büdesheim, Vilbeler Str. 46 statt, geht über 10 Einheiten à 60 Minuten und läuft freitags von 19 bis 20 Uhr. Der Kurs richtet sich an Interessierte jeglichen Alters, die präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun und grundsätzlich (wieder) mit Sport und Bewegung beginnen wollen. Die Kursgebühr für Gäste beträgt 80 €, Mitglieder des SKV zahlen 60 €. Auch für diesen Kurs werden die Kosten für gewöhnlich von den Krankenkassen bis zu 80 % übernommen.

Die Teilnehmerzahl für beide Kurse ist begrenzt, daher nimmt Karin Poetsch die Anmeldungen und gern auch Fragen zu den Kursen unter Tel. 06187/992648 (EMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) entgegen.