Neu: Präventionssport bei der TG 1902 e. V. Kilianstädten

Kilianstädten
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Nach den Sommerferien bietet die TG1902 verschiedene Präventionskurse mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ des DOSB und die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert sind.

Alle ZPP Kurse werden grundsätzlich von den Krankenkassen bezuschusst, je nach Kasse zwischen 70 und 100%. Erkundigen Sie sich gegebenenfalls bei Ihrer Kasse.

Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ richtet sich an erwachsene Menschen jeden Alters, die länger keinen Sport getrieben haben. Sie werden in dem Kurs vom „Nicht-Sportler“ zum „Präventionssportler“ begleitet. Ziel ist es Rückenbeschwerden und anderen orthopädischen Problemen vorzubeugen und bestehende nicht akute Beschwerden zu beheben. Denn Bewegung ist das wirksamste und kostengünstigste Medikament, um körperlichen Beschwerden vorzubeugen und zu mildern.

 

Wann

Tag

Uhrzeit

Wo

14. September 2022 (10 Einheiten)

Mittwoch

17:15-18:15

Erich-Simdorn-Halle

16. September 2022 (10 Einheiten)

Freitag

09:30-10:30

Erich-Simdorn-Halle

Als weiteres Kursangebot steht das AlltagsTraingsProgramm (ATP) auf dem Programm.

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt Frauen und Männern ab 60 Jahren, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Das Programm vermittelt, wie leicht es ist, Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen - überall und zu jeder Zeit. Das ATP ist für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger.

 

Wann

Tag

Uhrzeit

Wo

21. September 2022 (10 Einheiten)

Mittwoch

16:00-17:00

Erich-Simdorn-Halle

Alle Kurse umfassen 10 Einheiten je 60 Minuten und finden in der Erich-Simdorn-Halle in Schöneck-Kilianstädten statt. Es ist keine Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Gäste zahlen 80 € für die 10 Kurseinheiten, Vereinsmitglieder 30 Euro. Beim ersten Termin darf gerne geschnuppert werden, bitte Matte, Handtuch und Sportkleidung mitbringen.

Die Stundeninhalte greifen verschiedene Alltagssituationen auf, wie Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen und vieles mehr. Sie vermitteln beispielsweise, wie Menschen das Tragen von Taschen zur Kräftigung von Rumpf- und Armmuskulatur nutzen können oder wie vorhandene Gegenstände im Wohnumfeld (Treppen, Bänke, Bäume, Zäune etc.) oder im Haushalt (Stühle, Trinkflaschen, Töpfe etc.) trainingswirksam einsetzen können.

Eine Anmeldung zu den Kursen bitte formlos, mit Namen, gewünschtem Kurs und Rückrufnummer an Dieter Schulz Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden, über diese E-Mail-Adresse werden auch gerne Fragen beantwortet.


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