TG Kilianstädten: Neue Präventionskurse starten

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Deshalb werden sie grundsätzlich von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, je nach Kasse zwischen 70 und 100%. Erkundigen Sie sich ggf. bei Ihrer Kasse. Zusätzlich sind die Kurse mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ des DOSB ausgezeichnet. Am Mittwoch, 18. Januar, 16:00 Uhr startet der Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ in der Erich-Simdorn-Halle in Kilianstädten. Ein weiterer Kurs mit gleichem Inhalt beginnt am 20. Januar, 10:00 Uhr in der Nidderhalle in Oberdorfelden. Als weiteres Kursangebot steht die Sturzprävention auf dem Programm. Der Kurs ist konzipiert für Menschen ab 60 Jahre und startet Freitag, 20. Januar, 9:00 Uhr in der Nidderhalle in Oberdorfelden.

Alle Kurse umfassen 10 Einheiten je 60 Minuten. Es ist keine Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Gäste zahlen 80 € für die 10 Kurseinheiten, Vereinsmitglieder der TG 1902 e.V. Kilianstädten und des SV Oberdorfelden 30 Euro. Beim ersten Termin darf gerne geschnuppert werden, bitte Matte, Handtuch und Sportkleidung mitbringen. Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ richtet sich an erwachsene Menschen jeden Alters, die länger keinen Sport getrieben haben. Sie werden in dem Kurs auf dem Weg hin zum Gesundheitssportler begleitet. Ziel ist es Rückenbeschwerden und anderen orthopädischen Problemen vorzubeugen und bestehende nicht akute Beschwerden zu beheben. Denn Bewegung ist das wirksamste und kostengünstigste Medikament, um körperlichen Beschwerden vorzubeugen und zu mildern.

Gerade im Alter ist regelmäßige Bewegung entscheidend, um die Selbstständigkeit und Lebensqualität lange erhalten zu können und Stürzen vorzubeugen. Genau das ist das Ziel des Kurses Sturzprävention, Er trägt gezielt zur Erhaltung und zum Aufbau von Kraft-, Koordinations- und Balancefähigkeit bei. Das Herz-Kreislaufsystem wird ebenfalls angesprochen. Der Kurs ist besonders für Menschen 60+ geeignet. Es gilt jedoch: Je früher, desto besser und nach oben gibt es keine Altersgrenze!

Eine Anmeldung zu den Kursen bitte über die TG 02-Vereins-App (einfach QR-Code scannen) oder formlos, mit Namen, gewünschtem Kurs und Rückrufnummer an Dieter Schulz Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden, über diese E-Mail-Adresse werden auch gerne Fragen beantwortet.