TG Kilianstädten: Startschuss für „Die Entspannten“

Die Gruppe, welche im letzten Sommer ins Leben gerufen wurde, freut sich auf neue Mitläuferinnen und Mitläufer, um zu den gemeinsamen Outdoor-Sporteinheiten zurückzukehren. Der Treffpunkt ist jeden Mittwoch am Parkplatz am „Friedhof Kilianstädten“, um im angepassten Tempo von ca. 3 bis 4 km gemeinsam zu laufen. „Wir sind derzeit eine kleine Gruppe mit sechs Läuferinnen, die aufeinander achten“, sagt die qualifizierte DOSB-Übungsleiterin im Bereich Präventionssport. „Der Laufabstand der Teilnehmenden ist nicht groß. Wir nehmen Rücksicht aufeinander, sodass alle gemeinsam ans Ziel kommen. Für Menschen, die keine großen Strecken laufen möchten, ist dies eine hervorragende Möglichkeit, aktiv zu sein und den Sport in Gesellschaft zu genießen.“ Im Verlauf des Kurses wird die Uhrzeit nach hinten verlegt, um die Auswirkungen der Hitze zu minimieren.

Nach dem Motto „Bewegung ist das wirksamste und kostengünstigste Medikament, um körperlichen Beschwerden vorzubeugen bzw. zu mildern“. Durch dieses Training werden Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelaufbau gefördert, welches zu mehr Lebensqualität führt. Die gemeinschaftliche Atmosphäre und die individuelle Betreuung ermöglicht es allen, ihre persönlichen Ziele zu verfolgen und gleichzeitig den Austausch untereinander zu pflegen.

Bei weiteren Fragen und Anmeldung gibt Melanie Ullrich unter 01 60 / 977 199 85 per WhatsApp oder telefonisch nach 18 Uhr gerne Auskunft.