Gymnastik-und Yogaschule Droege wird 10 Jahre alt

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Dorothee Droege ist Sport- und Gymnastiklehrerin und begann ihre Unterrichtstätigkeit in Frankfurt parallel - pflegerisch -in einer Wirbelsäulenklinik in Bad Nauheim.

Hier war sie für alle Gruppenaktivitäten und auch Einzelbehandlungen zuständig.  - sportlich - bei der Eintracht Frankfurt als Kursleiterin in der Turnabteilung mit Jazzgymnastik-, Aerobic-, Skigymnastik-, Volleyball- und Rückenschul- Kursen. Sie bekam dann kurz hintereinander 3 Kinder und zog nach Hanau und unterrichtete hier neben der Familie Stepaerobic, Fitness und Rückenschulkurse für Vereine, Krankenkassen. Als Ergänzung machte Sie die 2- jährige Yogalehrer - Ausbildung.

Dann folgte Unterrichtstätigkeit an verschiedenen Schulen. 2006 übernahm sie die traditionsreiche Gymnastikschule von Elke Emrich. Sie konnte dafür die Räume im Heinrich-Fischer-Bad anmieten und neben den Rücken- Gymnastikkursen (Rückenkurs für Männer, Montag 16.30 Uhr, Rückenkurs für Frauen, Montag 17.30 Uhr, Rückenkurs für Seniorinnen, Dienstag 17.00 Uhr) auch Yogakurse (Dienstag 18.00 Uhr oder Dienstag 19.45 Uhr) in die Gymnastikschule integrieren. Im Klinikum Hanau unterrichtet sie sehr erfolgreich Hatha-Yoga für Schwangere (Mittwoch, 17.45 Uhr oder Freitag, 17.00 Uhr) und kann vielen Frauen dabei helfen, sich in der Schwangerschaft mit dem sich verändernden Körper wohler zu fühlen, Rückenschmerzen zu verbessern oder ihnen vorzubeugen und die Geburt besser zu meistern (Atemlenkung). Die Frauen empfinden diese Kurse als eine perfekte Ergänzung zu den Geburtsvorbereitungskursen. Durch regelmäßige und vielseitige Fortbildungen ist sie immer am Puls der Zeit und bezieht neue Trends, Geräte und Ideen in ihre Unterrichts-Programme mit ein.

So ist jetzt beispielsweise Faszientraining ein fester Bestandteil in ihren Gesundheitskursen. Sie ist nun auch Fachfrau für Gesundheits-Coaching und Stressbewältigung am Arbeitsplatz (gibt Seminare in Firmen und Bildungsurlaub bei der Vhs Hanau). Inzwischen ist sie auch sehr gefragt mit Gesundheits-Coaching und Personal-Training in Einzelbehandlungen als Hausbesuch. Hier findet sie mit oder für die Kunden Wege aus Stress- oder Schmerzfallen und hilft ihnen insgesamt in ihrem Körper besser zurecht zu kommen und sich mit ihren ganz persönlichen Anforderungen wohler zu fühlen. Und/Oder sie trainiert mit ihnen zusammen zu Hause, wenn sie keine Zeit oder Möglichkeit haben, Kurse zu besuchen. Frau Droege ist schon immer auf dem Weg, Gesundheit zu erforschen und Wege zu mehr Gesundheit zu finden. So ist es niemals ihr Ziel, den Menschen zu verändern, sondern ihn abzuholen und wahrzunehmen dort wo er ist! Ziel der „Neuen Rückenschule“ ist es Wohlfühltraining in den Alltag zu integrieren, so dass jeder mit dem ihm gegebenen Körper so viel wie möglich machen kann. Ziel beim Hatha-Yoga ist Achtsamkeit und Entwicklung auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene.

Die Teilnehmer lernen sowohl Bewegungsübungen (Asana) für mehr Kraft und Beweglichkeit und werden damit frei, Dinge zu tun, die ihnen Freude machen. Sie lernen Atemübungen (Pranayama) für mehr Energie und als Selbsthilfe in stressigen Situationen und als 3.und wichtigste Säule Entspannungstechniken, mit denen sie ihren Alltag nach Bedarf ausbalancieren können. Auch im Yoga wird der Mensch in seiner Ganzheit geachtet und abgeholt und darf sich ganz langsam, nach und nach im eigenen Tempo, nach eigener Körperlichkeit (Mann/Frau, dick/ dünn, jung/mittel/alt, usw.) voran entwickeln! Die Gesundheitskurse von Dorothee Droege: Rückengymnastik, Yoga für Schwangere und Hatha-Yoga sind von den Krankenkassen anerkannt und zertifiziert und werden nach §20 Gesundheitspräventionsgesetz von den Krankenkassen unterstützt. Dorothee Droege, Gymnastik und Yoga dankt für 10 Jahre Vertrauen und Mund zu Mund Propaganda der treuen Teilnehmer und freut sich auf neue Teilnehmer und die nächsten, spannenden 10 Jahre. Alle neuen Kurse beginnen ab 22.08.2016, (ihre Vhs Kurse ab 31.08.2016 siehe Vhs Programm) Ein Einstieg später ist auch möglich. Bei Interesse: 06181-13860 auch gerne auf den Anrufbeantworter sprechen!


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