Das Experiment zeigt, dass viele Menschen an einer Angststörung leiden, ohne dass dies überhaupt bemerkt wird.
Was ist Angststörung? Dieses Problem wird in diesem Artikel ausführlich behandelt, Ursachen von Angststörungen, angststörungen symptome und wie es gelöst werden kann. Sie können Pinga besuchen.app für umfangreiches Wissen zu diesem Thema. Angststörung ist eine Erkrankung, die Symptome intensiver Angstzustände oder Panik einschließt, die direkt durch ein körperliches Gesundheitsproblem verursacht werden. Diese Emotion muss über einige Zeit aufgetreten sein. Es ist eine Ansammlung von registrierten Ängsten in unseren Köpfen.
Einige Symptome dieser Angststörung sind Herzklopfen, verschwitzte Hände und das Gefühl, erschöpft zu sein, nervös zu sein, oft Panik, schnell zu atmen, zu zittern, sich immer schwach und müde zu fühlen, Schlafstörungen zu haben und die Herzfrequenz zu erhöhen.
Mit diesem Artikel können Sie sich keine Angststörung diagnostizieren, aber eine professionelle Abklärung durch einen Psychotherapeuten oder einen Psychologen ist sehr zu empfehlen.
Es gibt viele Faktoren, die an den Ursachen von Angstproblemen beteiligt sind, ein Aspekt, bei dem auch die Erfahrung von Angst bei jedem anders ist. Folgendes sind Ursachen für Angstzustände beim Menschen;
* Schwierige Vergangenheit oder Kindheitserfahrungen.
* Aktuelle Lebenssituationen
* Psychische und körperliche Gesundheitsprobleme
* Missbrauch von Psychopharmaka und Medikamenten
Abgesehen von den Ursachen von Angststörungen kann Angst in verschiedene Arten eingeteilt werden;
AGORAPHOBIE: Diese Art von Störung lässt Sie Situationen oder Orte fürchten und meiden, die Sie in Panik versetzen könnten.
ANGSTSTÖRUNG AUFGRUND EINER ERKRANKUNG: Dies ist eine Störung, die durch körperliche Gesundheitsprobleme verursacht wird.
GENERALISIERTE ANGSTSTÖRUNG: Dies geschieht, wenn Sie sich häufig Sorgen um Aktivitäten und Ereignisse machen.
PANIKSTÖRUNG: Dies ist, wenn eine Person wiederholt Angst- und Angstgefühle hat.
SELEKTIVER MUTISMUS: Dies geschieht häufig, wenn eine Person in bestimmten Situationen und an bestimmten Orten ständig Probleme beim Sprechen hat.
TRENNUNGSANGSTSTÖRUNG: Dies ist eine Störung im Kindesalter, die durch die Trennung von den Eltern verursacht wird.
SOZIALE ANGSTSTÖRUNG: Dies ist eine Störung, die durch ein individuell hohes Maß an Angst und Unruhe aufgrund sozialer Medien verursacht wird.
SPEZIFISCHE PHOBIEN: Diese Angst wird durch die Exposition gegenüber bestimmten Situationen oder Dingen verursacht.
Die folgenden Kategorien, die oben erläutert werden, sind die Arten von Angststörungen.
Die Exposition gegenüber einer Therapie ist ein sicherer Weg, um ein angstfreies Leben zu führen, und dies hat zu hohen Erfolgsraten geführt, wenn es darum geht, Menschen dabei zu helfen, aus der Angst herauszukommen. Angst kann auch bewältigt werden, indem professionelle Psychologen um Hilfe gebeten werden, die Ihnen in der Phase des Ausstiegs aus dieser emotionalen Belastung helfen können.
Auf die gleiche Weise können Entspannungsübungen auch dazu beitragen, unseren Puls zu verlangsamen und unsere Muskeln zu dehnen, um unseren Geist bei Stress zu befreien.
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