Vorsprung Online - Elternsein und Liebespaar

Doch oft scheint es so, als würde das Leben als Eltern die Rolle des Liebespaares in den Hintergrund drängen. Plötzlich ist man kein Liebespaar mehr, sondern nur noch Eltern, die in den Familienalltag eingespannt sind.

Eine gesunde Beziehung ist aber auch für die Familie von großer Bedeutung. Daher ist es wichtig, die Balance zwischen Elternsein und Liebespaar zu finden und aufrechtzuerhalten. Wie kann Ihnen dies unter anderem durch Schulz von Thun, Poppers und etwas Hilfe gelingen? Das verrät Ihnen dieser Artikel.

Kommunikation als Schlüssel

Die Grundlage auf der Reise zur Balance sind ehrliche und offene Gespräche. Sprechen Sie regelmäßig über Ihre Gedanken, Gefühle und Erlebnisse. Es kann befreiend sein und gleichzeitig Missverständnisse aus dem Weg räumen. Schließlich hat jeder seine eigenen Bedürfnisse und Erwartungen – und das ist völlig okay.

Nehmen Sie sich Zeit, diese klar zu kommunizieren. Was erwarten Sie von Ihrem Partner? Was brauchen Sie, um sich geliebt und unterstützt zu fühlen? Kommt das Liebesleben zu kurz und möchten Sie daher Poppers kaufen, um es wieder in Schwung zu bringen? Es ist wie ein Tanz: Nur wenn beide sich im gleichen Takt bewegen, kann man harmonisch miteinander tanzen.

Konflikte sind im Alltag unvermeidbar, wenn Sie sich jedoch beide um eine konstruktive Kommunikation bemühen, können Sie diese gemeinsam lösen. Vermeiden Sie Vorwürfe und suchen Sie stattdessen nach Lösungen, die für beide Seiten akzeptabel sind. Kommunikationsmodelle wie die von Schulz von Thun können hier eine Rettungsleine darstellen.

Zweisamkeit darf nicht zu kurz kommen

Als Eltern ist es oft schwer, Zeit für Zweisamkeit zu finden. Dennoch sollten Sie sich bewusst Zeit füreinander nehmen. Planen Sie einen gemeinsamen Abend ein oder nutzen Sie die wenigen Stunden am Wochenende, wenn die Kinder mal bei Oma und Opa sind. So halten Sie beide Rollen am Leben und können sowohl ein Paar als auch Eltern sein.

Dabei muss es nicht immer etwas Außergewöhnliches sein. Auch ein gemütlicher Filmabend auf der Couch kann schon reichen. Ein beliebtes Konzept, das besonders bei Eltern Anklang findet, ist die sogenannte Date-Night. Dabei blocken Sie in regelmäßigen Abständen Zeit im Kalender, um gemeinsam auf ein Date zu gehen.

Wie wäre es beispielsweise mit:

einem Kinobesuch
essen gehen
einem Picknick
einer kurze Reise
dem Besuch einer Veranstaltung
einem ausgiebigen Spaziergang
Wolken- oder Sterne beobachten
eine neue Stadt erkunden
Tanzen
einem gemeinsamen Hobby
etwas Wellness

Sie werden sehen, dass auch Ihr Familienleben viel ausgeglichener ist, wenn Sie es als Paar ebenfalls sind.

Manchmal braucht man etwas Hilfe

Kennen Sie das alte Sprichwort „Es braucht ein Dorf, um ein Kind großzuziehen“? Scheuen Sie sich nicht, Hilfe anzunehmen. Ob Großeltern, die einspringen, oder Freunde, die ein offenes Ohr haben – ein starkes Netzwerk kann Ihrer Familie den Rücken stärken.

So können Sie sich etwas Raum für die Beziehung schaffen und gemeinsam etwas unternehmen. Lassen Sie die Kinder auch mal bei Freunden übernachten oder organisieren Sie einen Babysitter, bei dem Ihre Kinder in sicheren Händen sind, während Sie Ihre Beziehung pflegen.