Starkes Herz durch mehr Bewegung

Durch übermäßiges und zu kalorienreiches Essen in Verbindung mit zu wenig Bewegung verengen sich unsere Blutgefäße durch Ablagerungen und der Herzmuskel wird dadurch nicht mehr ausreichend mit sauerstoffreichem Blut versorgt. Das Ende dieser Spirale ist oft der totale Gefäßverschluss/Herzinfarkt. Lassen Sie es nicht so weit kommen und achten bei der Ernährung auf mehr frisches Obst, Salat und Gemüse sowie weniger Fleisch. Auf alle Fälle aber sollten sie sich mehr bewegen. Dem steht allerdings oft der innere Schweinehund entgegen, den es zu überwinden gilt.

Mit anderen zusammen geht dies leichter. Hier bieten sich insbesondere die Sportvereine an mit ihren unzähligen Breitensport- und Fitnessangeboten. Der Sportkreis Main-Kinzig e.V. als Interessenvertreter aller Sportvereine hat sich die Mühe gemacht aus den ca. 600 Sportvereinen diejenigen herauszufiltern, welche auch Fitness- und Gymnastikgruppen haben. Auf der Homepage des Sportkreises Main-Kinzig e.V. www.sportkreis-man-kinzig.de finden Sie unter der Rubrik „Vereine“ das Verzeichnis aller Sportvereine im Main Kinzig-Kreis, geordnet nach Städten und Gemeinden. Vereine mit präventiven Sportangeboten sind mit „Fitnessangeote“ gekennzeichnet, was ihnen die Suche erleichtert.

Bei Fragen hierzu wenden sie sich an Herrn Jürgen Jung vom Sportkreis Main-Kinzig e.V. Er ist jeweils montags von 9 – 17 Uhr im Hanauer Sportkreisbüro im Erdgeschoß des rechten Remisengebäudes des Schlosses Philippsruh anzutreffen, telefonisch unter 06181-257106 oder per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zu erreichen.