Zeit und Ruhe für sich und sein Kind finden – sich Gutes tun! Sanfte Übungen in Verbindung mit einer bewussten Atemführung fördern die Fähigkeit zur Entspannung und Konzentration. Der Körper wird angemessen gedehnt und gekräftigt. Die Übungen wirken ganzheitlich und vorbeugend, z.B. bei Rückenproblemen. Gezielte Atemübungen bereiten darauf vor, den Geburtsverlauf zu erleichtern. Yoga schenkt Vertrauen in die eigenen Kraftquellen und ermöglicht dadurch ein aktives Mitgestalten der Zeit der Schwangerschaft und Geburt.
Der Kurs findet bis zum 07.01. jeweils donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr, und wird von Katharina Klaus, Hebamme am St. Vinzenz-Krankenhaus, geleitet. Die Kosten für den Kurs betragen 70 € (auf Anfrage ist ein Zuschuss von der Krankenkasse möglich).
Anmeldung und weitere Informationen telefonisch am Info-Telefon unter (06181) 272-482
montags von 11:00 bis 14:00 Uhr
dienstags von 13:00 bis 14:30 Uhr
donnerstags von 16:00 bis 18:00 Uhr
www.vinzenz-hanau.de
