Mit sanften, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung unterstützt Qigong den Stressabbau, stärkt die mentale Gesundheit und fördert ein neues Gefühl von Leichtigkeit.
Im Mittelpunkt steht die Harmonisierung des Qi – des Energieflusses im Körper. Die Übungen helfen, innere Anspannung und Muskelverspannungen zu lösen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu kräftigen. Ebenso werden Konzentration und Achtsamkeit geschult. Qigong ist leicht zu erlernen und eignet sich gleichermaßen für das Üben im Stehen, Sitzen oder Liegen.
Der Kurs umfasst zehn Einheiten à 60 Minuten und findet montags von 18:00 bis 19:00 Uhr im Kursraum der Lesehalle statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 90,- €.
Die Anmeldung erfolgt bei der Tourist-Information Bad Orb, Kurparkstraße 2, Telefon 06052 83-14 oder per E-Mail an info@bad-orb.info. Eine Gymnastikmatte, ein (Yoga-)Kissen, ausreichend Flüssigkeit sowie dicke Socken sind von den Teilnehmern mitzubringen.
