An Sommer- und an Hitzetagen sind wir manchmal schnell müde oder träge. Aktivitäten, egal welcher Art, fallen uns schwer. Temperaturen von bis zu 36 Grad am Tag, selbst nachts kühlt es sich nur auf etwa 20 Grad ab: Auch in Deutschland gibt es zunehmend "heiße" Tage. Bei diesem Wetter Sport zu treiben, kann selbst für Profis zu viel sein.
Vorsicht ist vor allem bei Sportarten geboten, die den Kreislauf stärker belasten. Das sind beispielsweise Ausdauersportarten wie Laufen, aber auch Radfahren - und Mannschaftssportarten. Was ist in Sommer- und Hitzetagen die angemessene Bewegung? Wieviel Anstrengung sollen wir uns leisten? Fragen, die alle Generationen gleichermaßen betreffen. Dennoch wollen viele Menschen an heißen Tagen nicht auf Bewegung oder ihr sportliches Hobby verzichten.
Wie also im Sommer bei heißen Tagen richtig Sport treiben? Diese Frage will Jennifer Lehmann, B.A. Fitnessökonomie, mit dem Onlinevortrag "Laufen, radfahren, Fitnesstraining: So klappt Sport bei Hitze!" beantworten. Lehmann ist ausgewiesene Fachfrau und als Kolumnistin der lokalen Tagespresse über Gesundheitsfragen über die Grenzen der Stadt hinaus bekannt. Der Vortrag ist Teil der Veranstaltungsreihe Klimawandel und Gesundheit, die gemeinsam von den Stabsstellen Nachhaltige Strategien, Stadtteilentwicklung, Gesundheit und Demografischer Wandel sowie der Volkshochschule Hanau und dem Kulturforum der Stadt Hanau konzipiert wurde.
Der Onlinevortrag findet am Dienstag, den 6. Juli in der Zeit 19.00 bis 20.30 Uhr statt. Alle Informationen zur kostenlosen Vortragsreihe finden Sie unter www.klima.hanau.de. Die Anmeldung erfolgt über die Volkshochschule der Stadt Hanau oder über die Stabsstelle Demografischer Wandel: lothar.hain@hanau.de.
Außerdem ist der Vortrag Teil der Qualifizierung "ehrenamtliche Gesundheitsbotschafter*in im Klimawandel". Gesucht werden Frauen und Männer, denen es Spaß macht, Menschen jeden Alters über den Klimawandel und die möglichen gesundheitlichen Folgen bzw. die Gesundheitsvorkehrungen in Zeiten des Klimawandels in Gesprächsrunden "aufzuklären".
