Der Test wurde von Wissenschaftlern entwickelt, um zuverlässige Aussagen darüber zu erhalten, ob und inwieweit die getestete Person aufgrund ihrer derzeitigen körperlichen Verfassung in der Lage ist, die Alltagsbewältigungen problemlos zu meistern. Viele ältere Menschen kommen oftmals wegen ihres bewegungsarmen Lebensstils bereits bei normalen Alltagsaktivitäten nahezu an ihre körperliche Leistungsgrenze. Dann fällt z. B. schon das normale Treppensteigen schwer. Jeder weitere hinzukommende Funktionsrückgang kann dazu führen, dass man seine Selbständigkeit einbüßt und auf Hilfe bei täglichen Aktivitäten angewiesen ist. Soweit muss es jedoch nicht kommen.
Glücklicherweise sind altersbedingte körperliche Einschränkungen vermeidbar und auch umkehrbar. Entscheidend ist, bereits frühe Anzeichen zu erkennen und seine Bewegungsgewohnheiten zu verändern. Mit dem Alltags-Fitness-Test des DOSB können die individuellen Stärken und Schwächen ermittelt werden. An beiden Messetagen stehen Herr Hans Jürgen Wolfenstädter, Horst Gieron und Jürgen Jung bereit, sie zu beraten, wie Sie fitter für ein aktives Alter werden können. Den Stand des Sportkreises Main-Kinzig e. V. finden Sie im Obergeschoss, es ist der zweite von links ganz am Ende.
