Abnehmen nach der 30-Gramm-Fett-Methode ist der Weg, den die Gruppe dabei gehen will. Das Treffen beginnt um 18 Uhr im Kreishaus am Europaplatz. Dick werden: das passiert nicht einfach so. Krankheiten, Stress, Unverständnis oder Sorgen können Grund dafür sein. Einige Menschen essen dann fast gar nicht mehr – andere dafür alles, was ihnen unter die Finger kommt. Die 30-Gramm-Fett-Methode ist keine Diät, eher eine gesunde Ernährungsumstellung, die langfristig Erfolge in Aussicht stellen könnte.
Die Idee zur Gruppengründung hatte Birgit Mielke aus Oppershofen. Die 48-jährige Mutter von zwei Kindern möchte Übergewichtige ansprechen, denen es genauso ging wie ihr, die bereits unzählige Diäten hinter sich haben. Beim Stöbern im Internet stieß Birgit Mielke auf die 30-Gramm-Fett-Methode, stellte ihre Ernährung um. Es gab mehr mageres Fleisch und zweimal in der Woche Fisch, mehr Kartoffeln, weniger Nudeln und Reis, dazu viel Gemüse und Salat. Mit zusätzlichem Sport nahm sie innerhalb von zwei Jahren 25 Kilogramm ab.
Ihre Erfahrungen möchte sie nun mit anderen teilen. Informationen und neue Rezepte austauschen, Treffen mit anderen Adipositas-Selbsthilfegruppen im Wetteraukreis, eventuell Ernährungsberater einladen: das sind Ideen, die die Gründerin der Selbsthilfegruppe schon gesammelt hat. Die Treffen werden nicht therapeutisch, medizinisch oder fachlich geleitet, sie verstehen sich als Erfahrungsaustausch untereinander.
Die Selbsthilfegruppe trifft sich erstmals am 20 Januar um 18 Uhr im Kreishaus Friedberg. Weitere Treffen sind im14-tägigen Rhythmus geplant. Bei Interesse ist eine Anmeldung aus organisatorischen Gründen wünschenswert: Selbsthilfegruppe „Nie wieder dick!“ Friedberg, Birgit Mielke, Telefon: 06033/725 54, E-Mail: niewiederdick-wetterau@t-online.de.
Die Gruppengründung wird unterstützt von der Selbsthilfe-Kontaktstelle des Wetteraukreises, Telefon: 06031/ 83 2345, E-Mail: Anette.Obleser@Wetteraukreis.de.
